心・身体・思考をつなげるクリエイティブ・エクササイズ・シリーズ
~ 表現アーツセラピーイントロ・ワークショップ ~
表現アーツセラピーとは？
クリエイティブ・アーツセラピーの中の一つです。
統合的な芸術表現を通して心の対話と気づきを促し、それにより変化をもたらす 心理療法で、表現アーツセラピーで用いる芸術表現は、多くのクリエイティブアーツから セレクトします。クリエイティブアーツは、絵画造形、ダンス/ムーブメント、ドラマ、音楽、ヴォイス、物語や詩といった文芸などが含まれます。
特別なスキルや経験は全く必要ありません。
何かを作るのではなく、芸術媒体を通して表現するプロセス（過程）を大切にします。そして表現をする過程で出て来たイメージに「正解」もなければ「間違い」
という概念もありません。例えば、その時の気分が赤い１本の線という表現ならば、その方にとって、それが意味のあるイメージです。
絵や形、色、また物語の内容やドラマや身体を使った表現を分析する事はありません。
分析はありませんがイメージとの対話があります。出てきたイメージが自分にとってどんな意味があるのか？何をそのイメージは伝えようとしているのか？それらを探ってゆくことで、普段、言葉にしない気持ちや感情への気づきが促進され、また芸術を通して表現することで気持ちが解放されたり、またこだわりや囚われを手放したりという効果も。そして、その体験一つ一つがレジリエンスとなってゆきます。
自分自身への理解を深めることで、深い部分で心と繋がり、また時には見守られる中で、普段苦手なことへ挑戦することで、
自分の枠や幅を広げることができます。それらすべてのプロセスが、より豊かな人生へと導いてくれます。
ワークショップでは・・・
* 身体を感じる事をとても大事にしています。
* 表現を通して感じること、気づきや発見など、
そのままを受け入れることを大切にしています。
* あなた自身へ、恵みと感謝の時間、セルフ・コンパッション。
こんな方におすすめです
・もっと自分の直感を信じたい。・決断力をつけたい方。・ストレス発散したい、リラックスしたいと思う方。・落ち込みやすい、気持ちのアップダウンがある方。・クリエイティブプロセスを体験したい方。・新しいアイディアが出なくて困っている方。
毎月１回の表現アーツのイントロワークショップを開催しています。
詳しい情報はこちらから Life as Expressive Arts
ファシリテーター：加藤 夕貴
16 歳の時に渡米。高校、大学を米国東海岸で過ごし、大学在学中、韓国へ語学留学。大学卒業後、日本へ帰国。帰国後は、DTPデザイナーとして出版・広告代理店で勤務。数年勤務した後、米国のカリフォルニア州、CIIS（カリフォルニア統合学大学院）にて、カウンセリング心理学修士号取得。カウンセラーとして、ドメスティック・バイオレンスの被害者サポート、また神経症から精神病レベルまで、様々な文化背景を持つ個人、カップル、児童や家族カウンセリング他、ペアレンティング（子育て講座）グループを行ってきた。
Dance For Life
~ Flow Connect Joy ~
InterPlay創始者・シンシア・ウィントン・ヘンリーさんがホストするDance Chapel
新型コロナウィルスによるパンデミックで、様々な生活習慣が変化した数ヶ月、
通常の生活時よりも、身体の動きも、今まで以上に緊張したり、制限されている日々が続いています。
そんな身体の声に耳を傾けながら体をほぐし、動かしてゆくマインドフルな時間。
身体の疲れやストレスに効果的。身体がほぐれてかなりのリラックスです。
ダンスのフォーム、形は存在しません、ファシリテーターの優しいリードのもと
身体の感覚に耳を傾け、身体が感じるまま、動かしたい動き、方向へ
正解のない時間の中で（＝全てがあっている）、自分の感覚や直感への信頼を育む時間。
セルフ・コンパッション、自己肯定感や自己信頼感がUp！
Dance for Lifeでは・・・
* 身体を感じる事をとても大事にしています。
* 家族、コミュニティ、また世界へ向けての祈り。
* 身体を動かした時にどんな事を感じるのか、そこに気づき、またそのままを受け入れること。
* 今週のあなた自身へ、恵みと感謝の時間、セルフ・コンパッション。
* 詩や物語のシェア
ファシリテーター：コーク（コリーン）・タニ
彼女は作家でもあり、ダンサーでもあり、スピリチュアル・ファシリテーター。ロスアンジェルスで生まれ育ち、精神社会福祉士として心理療法を学び、またインターディシプリナリーアート（※）やスピリチュアリティを学んできた。InterPlayのリーダーとして12年間、身体に叡智が宿っている事を多くの人達が思い出せるようにサポートをしてきた。(インターディシプリナリーアート（※）ジャンルにとらわれず、分野を横断するために、カテゴリーに分類しきれないアート。)
Facilitator: Coke (Colleen) Tani is a writer, dancer, and spiritual facilitator. She was born and raised in Los Angeles, CA, and her graduate studies have been in clinical social work/psychotherapy, interdisciplinary arts, and religion/spirituality. She has been a certified InterPlay leader for twelve years and loves helping people remember the wisdom of their own bodies.
日本語通訳：加藤夕貴
2020年 全４回セッション：毎セッション１時間
日時：５月２６日（火曜）日本時間：午前１１時 〜６月１６日（火曜）
５月２５日（月曜）北米西海岸：午後７時〜６月１５日（月曜）
料金：１回 5ドル〜20ドル・ペイパル （お申し込みの後にリンクを送ります）
用意するもの：動きやすい服装・キャンドル（なくてもOKです）
お問い合わせは、cherishvillage@gmail.com もしくは下記の問い合わせフォームから。